Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1288 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 64.83g | Carbs: 146.06g.
Breakfast: Индейка Отварная, Тефтели с Рисом, Славянка Настоящий Темный Шоколад, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе. Lunch: Салат Халявка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Щи с Мясом, Тефтели с Рисом. Dinner: Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай, Мёд. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irusik143522's Weight History
|