Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
2401 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 176.26g | Carbs: 182.23g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Магнит Яблоко, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Орехи Кешью, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Помидоры, Бахетле Курица Гриль, Плов с Курицей, Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|