Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 81.12g | Carbs: 126.02g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Сметана 20%, Фуджи Яблоко , Седьмой континент Хурма, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Сыродел Сыр Адыгейский , Брынза. Lunch: Cake Me Fit Эклер, Хлеб с Отрубями, Ватрушка с Творогом, Йогурт Домашний, Ермолино Котлеты Деревенские, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Кофе, Сельдерей. more...
|
|
1399 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Sleeping - 1 hour, Resting - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|