|
Объемы:
Шея 34,5
Талия 78.7
Живот 99
Бедра 103
Нога 62
Рука 31,5
|
73.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 74.00g | Carbs: 213.86g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо, Лента Авокадо, Белый Хлеб, Чабан Молоко 2,5%. Lunch: Плов из Говядины и Нута. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Каравай Шарлотка с Яблоками, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|