Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
2196 kcal
|
Fat: 99.11g | Prot: 80.53g | Carbs: 246.70g.
Breakfast: Американо, Домик в деревне Сметана 15%, Хайнц Соус Шоколадный, Обычные Блины. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Цветная Капуста, Салат Айсберг, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Братья Караваевы Круассан с Ветчиной и Сыром. Dinner: Сметана 15%, Алексеевское Вареная Сгущенка, Обычные Блины. more...
|
|
2543 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlyaChera2022's Weight History
|