Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
1341 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 114.50g | Carbs: 102.38g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Мука Рисовая, Творог Обезжиренный, Сыр 17%, Яйцо. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Elementaree Соус Бешамель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Ашан Апельсин Темный Шоколад со Стевией, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Печеные Овощи, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-markina's Weight History
|