Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2022:
|
3291 kcal
|
Fat: 100.22g | Prot: 178.54g | Carbs: 409.19g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Vaahtokarkit, Kermavaahto, Kuuma Maitokaakao, Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla. Dinner: Vaalea Leipä, Rypsiöljy, Porkkanat, Palsternakka, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Punajuuri, Nieriä. Snacks/Other: Maitokahvi, Banaanit, Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|