Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2022
|
108.5 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2022:
|
1157 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 86.59g | Carbs: 100.52g.
Breakfast: Пятерочка Грейпфрут, Белый Город Молоко 2,5%, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Увелка Гречка Вареная, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Домик в деревне Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
vroni1978's Weight History
|