Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2022:
|
915 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 43.97g | Carbs: 73.75g.
Breakfast: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Çırpılmış Yumurta, Ceviz, Badem, Fındık, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Keto Ekmek. Tea: Portakal. Dinner: Ustasından Şehriyeli Tavuk Çorbası, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Tuz, Karabiber, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Other: Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Target 70's Weight History
|