Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2022:
|
1574 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 78.12g | Carbs: 152.57g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яйцо, Молоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахарный Песок, Зенченко Сметана 20%, Творог 18%, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: KDV Чио Рио, Слоеное Тесто, Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Vernet Зеленый Горошек, Приготовленная Морковь, Вареное Яйцо, Das Колбаса Конская, Помидоры, Аксай Нан Штрудель с Фруктовой Начинкой, Эмир Сыр Моцарелла, Чай Несладкий. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Roshen Молочная Капля, БКК Пряники Сахарные с Вареной Сгущенкой, Чай с Лимоном, Das Колбаса Конская, Родина Сметана 15%, Картошка Печеная, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|