Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2022
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71 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2022:
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1192 kcal
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Fat: 26.00g | Prot: 119.66g | Carbs: 136.89g.
Breakfast: 아몬드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 양배추찜, 굽네몰 갈릭허브 수비드 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Lunch: 아몬드, 양배추찜, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 굽네몰 갈릭허브 수비드 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 양배추찜, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 굽네몰 갈릭허브 수비드 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Other: 아몬드. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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