Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2014
|
84.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3671 kcal
|
Fat: 141.27g | Prot: 158.17g | Carbs: 449.70g.
Breakfast: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Lunch: Regina Cacau Torta Holandesa, Salmão no Forno ou Grelhado, Carne de Porco do Lombo Assada, Couve Refogada, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Sopa de Lentilhas. Dinner: MacroVita Suco de Laranja Integral, Torta de Limão com Merengues, Spoleto Polpetone de Carne, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Other: Nestlé Biscoito Nesfit Coco, Amor Envolvente (Chocolate Ao Leite com Amendoim), Nabisco Club Social Bacon, Belvita Belvita Avelã e Cacau, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luciano_leonel's Weight History
|