Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
37 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 106.02g | Carbs: 140.47g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес на Воде, Миндаль, Орехи Кешью, Арахис, Орехомания Лесной Орех, Магнит Банан, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Курага, Чернослив, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Киноа (Вареный), Глобус Тыква Запеченая со Специями, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, банан Мини, Chiaru Семена Чиа, Малина. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Yoga - 2 hours and 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle256's Weight History
|