|
Voici mes objectifs chronologiques de perte de poids:
- 1er février: 61kg
- 7 février: 61kg ( pas de perte car je serai en vacances et que je vais faire du sport tous les jours -> donc muscle plus lourd que la graisse)
- 1er mars: 59,5kg
- 1er avril: 58kg
L’objectif est 57kg mais je me laisserai jusqu’à l’été pour perdre le dernier kilos pour éviter l’effet yoyo ☺️
Et vous vous faites comment pour vous motiver à perdre du poids sur le long terme? 😘 bonne semaine à tous!
|
61.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|