|
ja pompun jälkeen paluu normaaliin
|
55.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 93.74g | Carbs: 161.27g.
Breakfast: Maitokahvi, Crownfield Siemensekoitus, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Pirkka Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Foodin Raakakaakaojauhe, Crownfield Riisimuro, Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy, Fazer Tumma Suklaa 47%, Fariinisokeri, Hunaja. Lunch: Moussaka, Kanapata, Café Picnic Valkosipuli-Kermaviilikastike, Uunikasvikset, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Kurkku, Tzatsiki, Salaatti, Maitokahvi, Lihapyörykät (Naudanliha), Kirsikkatomaatit, Punasipuli, Paprika (Keltainen). Dinner: Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Paprika (Punainen), Kananjauheliha, Rainbow Mozzarellajuusto Raaste, Santa Maria Super Soft Veggie Tortilla Carrot. Snacks/Other: Skyr Persikka, Banaanit. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L33nuliinu's Weight History
|