Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
1584 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 109.54g | Carbs: 145.82g.
Breakfast: Гречка Отварная, Maggi Зажарка с Морковью и Луком. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Свеклы, Куриный Бульон, Сарепта Масло Горчичное, Морковь. Dinner: Говядина Отварная, Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая на Пару. Snacks/Other: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Кубанская Буренка Кефир 1%, Чай с Молоком, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
|