Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 51.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
2859 kcal
|
Fat: 86.02g | Prot: 247.53g | Carbs: 278.29g.
Breakfast: Benecol Kasvisrasvalevite, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Kaalipata. Dinner: Valio Polar Juusto 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, VegeSun Tumma Soijarouhe, Feelia Juuressosekeitto. Snacks/Other: Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Benecol Kasvisrasvalevite, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Benecol Kasvisrasvalevite, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Aasialaiset Päärynät, Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp. more...
|
|
2885 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|