Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
1538 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 89.70g | Carbs: 144.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Творог 5%, Овсянка. Dinner: Fit&Sweet Корж Бисквитный, Молоко, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Ломтики, Картофель Отварной. Snacks/Other: Перекресток Салат Сельдь под Шубой, Fine Food Блинчики с Мясом , Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|