Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1568 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 54.36g | Carbs: 165.03g.
Breakfast: Yammy Арахисовая Паста Классическая , Торт с ананасами. Lunch: Голден Яблоко , Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Пятерочка Самса с Мясом. Dinner: Мистраль Булгур Отварной, Магнит Хурма, Пятерочка Помидоры, Вязанка Колбаса Молочная. Snacks/Other: Yammy Арахисовая Паста Классическая, Булочные Вольчека Чиабатта, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Пятерочка Помидоры, Торт с ананасами, Лавка Фокина Сорбет Манго-Маракуйя. more...
|
|
2273 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mchlslvn's Weight History
|