Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
70 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1855 kcal
|
Fat: 105.18g | Prot: 139.13g | Carbs: 87.98g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Sangusto Форель Слабосоленая , Сыр Российский, Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Хлопья. Lunch: Candice Cake Варёная Сгущёнка с Арахисом и Шоколадом, Мария Печенье, Чай, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Морковь на Пару, Ля Фантази Треска на Пару. Dinner: Виталюр Форель Малосоленая, Жареная или Запеченная Курица, Ретрит Селедка под Шубой. Snacks/Other: Кофе, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|