Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
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106.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2022:
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2516 kcal
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Fat: 84.94g | Prot: 101.60g | Carbs: 336.22g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Mamão Formosa, Mel, Leite com Chocolate (Integral), Aveia em Flocos. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Liv Up Trio de Vagem, Milho e Cenoura, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bifum Macarrão Oriental, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Hellmann's Maionese, Repolho-Roxo, Quiabo Cozido. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dori Amendoim Torrado e Salgado. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Andrei_Gomes's Weight History
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