Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
2544 kcal
|
Fat: 95.16g | Prot: 135.26g | Carbs: 300.25g.
Breakfast: ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Janet's Bakery Десерт Трюфельный Монако, Вкусвилл Изделие Х/Б Кукурузный на Закваске, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Банан, Крыжовник, Виноград, Клубника, Мандарины, Хурма, Голубика, Киви, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Merci Горький Шоколад 72%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Now Omega-3. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Мороженые, Апельсин, Яблоко, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|