Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1665 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 84.09g | Carbs: 166.38g.
Breakfast: Кофе, Bonfesto Cremolle Вяленые Томаты, Kwidzyn Смесь Польская, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Зерновой, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, ОК Миндаль Очищенный, Shalu Изюм Голден, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Зеленый Чай, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Зерновой, Агролига Морковь по-Корейски, Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира), Савушкин Teos Йогурт Греческий Вишня 2%, Bonfesto Сыр Мягкий Cremolle Лесные Грибы. Dinner: Регион Продукт Торт "Прага", Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.lyah's Weight History
|