|
итак доброе утро
всера у меня был день на 800кк
съела 502/800
сегодня день на 700кк
уже сразу виден ответ
вчера было 73.8
сегодня 72.1
живот сильно уменьшился
вчера еще была не тренировке в спортзале
всем спасибо
|
72.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
625 kcal
|
Fat: 6.59g | Prot: 19.37g | Carbs: 130.10g.
Breakfast: Красное Яблоко. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Жизнь Март Шаурма. Dinner: Красное Яблоко, Американо, Красное Яблоко. Snacks/Other: Апельсин, Красное Яблоко, Американо. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|