|
Hari ini mulai lagi dari awal setelah setahun makan makanan ngga sehat and badan jadi jelek lagi semoga aku bisa konsisten kali ini, semangat semua!!!
|
66.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
948 kcal
|
Fat: 31.05g | Prot: 42.39g | Carbs: 123.61g.
Breakfast: Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. Dinner: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Other: Silver Queen Green Tea Matcha, Kraft Cheddar Cheese, Frisian Flag Kental Manis, Pisang Goreng. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|