Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 88.45g | Carbs: 116.62g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Сыробогатов Сыр Граф, Петелинка Филе Малое, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриные Котлеты на Пару, Овощное Рагу, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный, Макдоналдс Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Олейна Подсолнечное Масло, Яичница (с Целым Яйцом). Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Мираторг Биточки с Сыром, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Лук, Выборжец Огурец Длинноплодный, Помидор Сливка. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|