Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
2691 kcal
|
Fat: 90.79g | Prot: 187.52g | Carbs: 229.27g.
Breakfast: Green Ray Кукуруза, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3, Просто Молоко Молоко 2,5%, Лакомо Сливки 10%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Домик в деревне Молоко 3,2%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко. Dinner: Смешанные Орехи, Магнит Яблоко, Green Ray Кукуруза, Бахетле Курица Гриль, Помидоры, Вино Красное Сухое, Лента Пирожное Картошка , Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|