Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1607 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 76.59g | Carbs: 167.69g.
Breakfast: Активиа Злаки, Кофе, Мое Молоко 2,5%, Мандарины, Шампиньоны Жареные, Молком Молоко 3,2%, Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные), Лаваш, Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Сахар, Мое Молоко 2,5%, Чай. Lunch: Сметана 15%, Омлет с Молоком, Лаваш, Вареное Яйцо, Сыр. Dinner: Гречка Отварная, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Сметана 15%, Рубиком Сардельки Слободские, Хлеб Черный. Snacks/Other: Кофе, Мое Молоко 2,5%, Сахар, Сметана 15%, Омлет с Молоком, Лаваш, Вареное Яйцо, Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisya88's Weight History
|