Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
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75.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2022:
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2194 kcal
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Fat: 94.18g | Prot: 164.65g | Carbs: 172.33g.
Breakfast: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Hellmann's Maionese, Salada Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Peito de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Frito, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Dugiba Queijo Mussarela sem Lactose. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bodybuilders 6 Six Protein. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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