Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
3286 kcal
|
Fat: 137.51g | Prot: 182.76g | Carbs: 316.79g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Baba Hummus Original, Ullan Pakari Ullan Ruis, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Findus Wok Bali, Lihapyörykät (Naudanliha). Snacks/Other: Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Lindt Tumma Suklaa 90%, Maitokahvi. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|