Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2014
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77.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1354 kcal
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Fat: 60.79g | Prot: 74.63g | Carbs: 118.08g.
Breakfast: Albaricoques, Plátano, Naranjas, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Maíz Dulce, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Espinacas, Lechuga, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Dinner: Alipende Polo Limón/Naranja, Aceite de Oliva Extra Virgen, La Casera Tinto de Verano, Auchan Corazones de Alcachofas, Carrefour Gambas Peladas, Auchan Surimi. Snacks/Other: Auchan Capuccino Classique, Agua. more...
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2639 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Sitting - 6 hours, Desk Work - 8 hours, Housework - 2 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
La retencion de liquidos se va yendo poco a poco... espero mañana volver a "mi peso" del fin de semana... mientras seguiremos comiendo sano y caminando
12 Jun 14 by member: Nelaka
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