Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
92.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
2080 kcal
|
Fat: 114.80g | Prot: 129.82g | Carbs: 137.65g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Пятерочка Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Семга Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, DopDrops Лепестки Миндаля , Ашан Кокосовая Стружка, Село Зеленое Творог 5%, Сметана 15%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|