Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1539 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 108.67g | Carbs: 151.14g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Цикорий с Молоком, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Голден Яблоко , Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, ВкусВилл Рулет с Маковой Начинкой, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Losing 3.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|