Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
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107 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2022:
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1875 kcal
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Fat: 80.33g | Prot: 108.38g | Carbs: 184.36g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Maionese, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Seara Presunto Cozido, Pullman Pão de Forma, Leite com Chocolate (Integral), Mel, Mamão Formosa. Lunch: Maguary Suco de Caju, Maionese, Repolho-Roxo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Hellmann's Maionese, Repolho-Roxo, Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Banana Nanica, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Andrei_Gomes's Weight History
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