Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
72 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
949 kcal
|
Fat: 28.69g | Prot: 86.29g | Carbs: 128.46g.
Breakfast: Самокат Замороженная Вишня, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Верный Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Греча в Мультиварке, Помидоры, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Классический. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Мандарины, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Голден Яблоко, Миндаль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|