Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1429 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 80.96g | Carbs: 154.15g.
Breakfast: Молком Молоко 3,2%, Сметана 15%, Лаваш, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Шампиньоны Жареные, Сметана 15%, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленный Чеснок, Сыр, Сахар, Чай, Сахар, Мое Молоко 2,5%, Чай, Сахар, Чай, Мое Молоко 2,5%. Lunch: Чай, Мое Молоко 2,5%, Шампиньоны Жареные, Молком Молоко 3,2%, Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные), Лаваш, Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Сахар, Мое Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Сметана 15%, Омлет с Молоком, Лаваш, Вареное Яйцо, Сыр, Чай, Мое Молоко 2,5%, Фасоль Белая, Хлеб Черный, Мое Молоко 2,5%, Рис Отварной, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Кофе, Мое Молоко 2,5%, Сахар, Мандарины, Мандарины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisya88's Weight History
|