Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1515 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 118.31g | Carbs: 152.92g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Пятерочка Сахар, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Яблоко Симиренко. Lunch: Лента Яблоко Симиренко , Авокадо Авокадо, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка, Лук, Цветная Капуста, Морковь. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|