Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
53 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
2495 kcal
|
Fat: 100.55g | Prot: 115.22g | Carbs: 291.34g.
Breakfast: ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Janet's Bakery Десерт Трюфельный Монако, Eti Wanted Nuts Dark, Вкусвилл Шоссон Яблочный, Merci Горький Шоколад 72%, ВкусВилл Биолакт без Сахара, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Хурма, Виноград, Голубика, Клубника, Мандарины, Банан, Киви, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Now Omega-3. Dinner: Перекресток Кальмар Филе г/К, ВкусВилл Зразы Картофельные с Грибами, Апельсин, Яблоко, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|