|
Had het gevoel dat mijn broeken losser zitten... zou het echt kunnen? een van de dagen de centimeters eens meten
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1358 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 80.24g | Carbs: 172.04g.
Breakfast: Melkunie Protein Pudding Salted Caramel. Lunch: Philadelphia Light Smeerkaas, Aardbeien, Dr. Oetker Pizza Spinach Base, Butternut Pompoen. Dinner: Selderij, Delhaize Kippenworst, Witte Bloem, Campina Halfvolle Melk, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Lay's Light Paprika, Carrefour Fijne Galetten, Colruyt Everyday Magere Platte Kaas, SPAR Verse Fruitsalade, chiajam noorlzfit, SPAR Verse Fruitsalade. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 17 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexvause30's Weight History
|