Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1709 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 86.90g | Carbs: 170.12g.
Breakfast: Драники, Вареное Яйцо, Минская Марка Сметана 15%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Зерновой, Кофе. Lunch: Полоцкий Хлебозавод Хлеб Зерновой, Орехи Кешью, Shalu Изюм Голден, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Борщ со Свининой, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Пирог, Картошка Вареная, Мамин Выбор Хлебцы Экструзионные, Огурец (с Кожурой), Агролига Морковь по-Корейски, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Беллакт Пирожное с Творогом и Печеньем, Lucky Злаки Батончики Хрустящие с Начинкой со Вкусом Шоколадно-Ореховые. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.lyah's Weight History
|