Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
2132 kcal
|
Fat: 88.03g | Prot: 92.19g | Carbs: 245.82g.
Breakfast: Агрокомплекс Повидло Яблочное, Творог (Обезжиренный), Мандарины, Лента Яблоко, Растительное Масло, Винегрет без Масла, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говядина Постная, Варенька Повидло Яблочное, Яйцо, Винегрет без Масла. more...
|
|
2905 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 43 minutes, Exercise Machine - 39 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Painter19's Weight History
|