Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
105.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
4195 kcal
|
Fat: 113.96g | Prot: 300.90g | Carbs: 468.60g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, CMTech Протеин, Now Foods Омега-3, Сыробогатов Сыр 50%, Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яичный Белок. Lunch: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Рис. Dinner: Националь Рис для Плова, Now Foods Омега-3, Форель на Пару. Snacks/Other: Обычные Блины, Молоково Молоко 3,2%, Нам Ням Отварное Филе Индейки, CMTech Протеин, Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Maltagliati Макароны, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|