Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 95.56g | Carbs: 147.18g.
Breakfast: Беллакт Молоко 3,2%, ABC Мед Натуральный Цветочный, ОК Миндаль Очищенный, Грецкие Орехи, Ляховичок Творог 2%, Gerber Спелая Груша. Lunch: Венские Вафли, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Петрушка, Укроп, Чеснок, Куриное Филе, Frico Сыр Маасдам 45%, Томатный Кетчуп, Ляховичок Творог 2%, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Фермер Чечевица Красная. Dinner: ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Банан, Ляховичок Творог 2%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Евроопт Апельсин, Савушкин Ряженка 3,2%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sviridchuk.1963's Weight History
|