Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1538 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 81.86g | Carbs: 156.54g.
Breakfast: ВкусВилл Паштет из Тунца, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Перекресток Хлеб Армянский Матнакаш, Чай, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ермолино Наггетсы Куриные. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Редька Зеленая, Перловая крупа Просто, Петелинка Мясо на Косточке. Dinner: Чай, Белебеевский Сыр Belster, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Зеленая Улица Изюм Изабелла, Чай, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|