Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
95.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1384 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 72.96g | Carbs: 158.39g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сыр Российский, Помидоры, Сметана 20%, Балтимор Кетчуп Татарский, Соленые Огурцы с Укропом, Элинар Филе Бедра, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сливочное Масло, Батон, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Фасоль с сосисками, Винегрет. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|