Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1937 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 72.01g | Carbs: 268.93g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кукурузная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Магнит Яблоки Семеренко, Разносол Грузди Соленые, Яблочное Варенье, Чай, Рыба Тушеная, ИП Чащин с. л. Сельдь Филе-Кусочки Солёная в Масле, Семья Довольна Смесь Овощная "Мексиканская", Просто Огурцы Маринованные, Говядина Тушеная, Булгур с Овощами. Dinner: Вологжанка Биокефир 2,5%, Рыба Тушеная, Семья Довольна Смесь Овощная "Мексиканская" , Сладкий Красный Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Яблоки Семеренко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|