Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 91.63g | Carbs: 180.06g.
Breakfast: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо, Томилинская Форель Слабосоленая, Сливочный Сыр, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Столичный. Lunch: Любятово Галеты Классические, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Фарш Индейки (Приготовленный), Куриный Фарш, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Рыбный Бульон, Картофель Отварной, Рыба Вареная, Банан. Snacks/Other: Milky Way Minis, Изюм, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.sceller's Weight History
|