Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1408 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 112.07g | Carbs: 140.77g.
Breakfast: 사과, 자연드림 카카오닙스, 홈메이드 요거트. Lunch: 신선애 소고기 홍두깨살, 양배추, 양상추, 쇠고기 미역국, 삶은 병아리콩, 현미밥, 당근. Dinner: 커클랜드 냉동야채믹스, 달걀, 양파, 목살구이, 파프리카, 코스트코 유기농 라이스드 콜리플라워, 당근. Snacks/Other: 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 복숭아, 꿀, 바나나, Quaker 클래식 오트, 아몬드, 사과, 달걀, 아메리카노. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taesachi's Weight History
|