Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1817 kcal
|
Fat: 87.25g | Prot: 73.21g | Carbs: 192.19g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Кофе. Lunch: Фасолевый Суп. Dinner: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Магнит Банан, Творог 9%, Мандарины, Яблоки (без Кожи), Славянка Степ Mix, Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|