Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1279 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 82.93g | Carbs: 115.75g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Апельсин, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Запеченная или Жареная Треска, Макароны Отварные. Dinner: Победа Горький Шоколад без Сахара, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Freshsecret Морковь По-Корейски, Дайкон. Snacks/Other: Яблоко, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-markina's Weight History
|